AUSZEIT - RUHE- STILLE - ERHOLUNG
DAS MEDITATIONSPROGRAMM "AUSZEIT" ALS CD & DOWNLOAD.
Die Auszeit für deine Seele.
Geniesse Ruhe und Stille, erlange Klarheit. Erholung und Entspannung für die Frau von heute.
Entschleunige...Absolute Ruhe ist heutzutage gerade deshalb so wichtig, weil sie zu einem seltenen Gut geworden ist. Stille bedeutet Urlaub für das Gehirn und damit auch für den stressgeplagten Körper. Nur durch regelmäßige Ruhepausen können die Ressourcen wieder aufgeladen werden, du kannst dich vom anstrengenden Alltag erholen und wieder zu dir selbst finden.
Nur, wer sich regelmäßig der absoluten Stille aussetzt, kann von den zahlreichen positiven Konsequenzen profitieren. Durch die Lärmbelästigung, die Dauerbeschallung und die dauernden Anforderungen an uns befindet sich unser Körper, das gesamte Nervensystem in ständiger Alarmbereitschaft – also im Stress. Stress ist für unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele absolutes Gift. Gönne Dir also Stille. Pausen der Ruhe. Entspanne dich und erhole dich. Und zwar regelmäßig. Du wirst es lieben. RELAX.